最近有個男生朋友跟女友吵了一架，女方提出分手，且聯絡方式全部都被斷了。

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剛被分手的他很難過，一邊數落自己的錯，活該被甩；另一邊又覺得實在放不下對方，想要復合，很焦慮不知該如何是好。

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我反問他：「有第三者嗎？」如果答案是否定的，

那麼重新面對自己，成為對方最好的選擇，復合就會發生！

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但要如何展開復合規劃呢？

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我整理了六個執行關鍵：

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▋第一：梳理自己的認知是否偏差

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愛情關係裡的衝突，往往只要沒有外力的介入，就是兩人的認知不同調，如果某一方偏差太嚴重，分手就會發生。

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舉個例子，A某交往後想要約會ＡＡ制，兩人一起划著愛的小船，這樣公平，多付一點，覺得這就是有點擔當。

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但在對方B某的角度裡，這容易讓人只感受到理智思維的經營，較無情緒與感受上的照顧。

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然而B某選擇跟進一步溝通感受時，A某認為這是由於錢而產生的矛盾，提出「好吧那以後我付出更多的錢這樣可以了吧。」

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這時不意外的就要出意外了，兩人關係直接原地爆炸！

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始終糾結在經濟層面的A某，無法意識到情緒價值才是最被需要解決的問題，導致紛歧越發嚴重。

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所以復合的第一步『梳理自己的認知是否偏差』。

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對方所在意的，往往不是你所認為的。

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▋第二：多點正向情緒看未來，避免用過去動之以情

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鐵了心提分手的人，一大部分是為彼此共營的未來沒有期望感，

這時想復合的一方，如果試圖要把過去的回憶作為籌碼，只會有反效果。

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舉個例子，剛認識時兩人四處約會，感情穩定之後，每每女生一來，喜歡電玩的他就窩在家裡玩Ｇａｍｅ，期間兩人也都說說笑笑，心想或許女生也喜歡這樣吧。

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女生坐在旁邊喝著剛剛順便買來的手搖飲，滑著手機，看著閨密們與男友的踏青出遊、美食午茶、機場打卡、聚餐酒局、各個過著精采的生活，開始懷疑這一切是自己想要的嗎？

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一番評估後選擇分開，大步向前。

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分手之後，還搞不清楚狀況的他心想，不是都好好的嗎? 為何會突然說放棄就放棄呢?

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為了挽回不禁問「難道妳忘記了當初，我們一起在房間裡面相伴的快樂日子嗎？」

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不提還好，一提直勾起了女生隱忍的回憶，讚許自己幸好及時停損。

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其實阿，分手就是『利大於情』的決定，能給出新的利基未來才有機會去重建關係，想利用已逝的舊情去綁住對方，只會加深彼此被沉沒成本的束縛。

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『多點正向情緒往前看』，試著一起走出新未來。

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▋第三：學會用策略，洗白刻板印象

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感情會分手，就是他對你產生了許多層負面的刻板印象。

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如果能把一層一層負面刻板印象，變成一次一次正向結果，就會使人對你重新改觀。

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打個比方，Ａ某鐵了心提分手，Ｂ某送禮物，Ａ某的刻板印象是對方要糾纏。

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但如果，Ｂ某讓對方感受到送禮不是要糾纏，那以後Ａ某看到禮物的刻板印象就會改變。

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舉個真實例子，女主角當初提出分手的原因，在於男生不聽別人想法，凡事都覺得自己是對的，不懂得共情別人的感受，遇到別人拒絕自己都用說服的方式，還喜換扣別人帽子達成目的．．．．．．。

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那我們要如何改變這個…